当我们看着墙上的时钟，手上的手表，电话的时间！
你是否知道，我们的身体也有自己的时间表，他叫‘生理钟’
当有人说，你比实际年龄来得年轻或老的时候，这也放映出你的‘Biological Age'的年龄！
如果你保持得好，那所谓的年龄也只是一个数字而已，为何要害怕告诉别人你的年龄？
你给人的样子才,身体的机能还在什么年龄才是最重要的~~~
其实早在很多年前，就有一个科学家，在这里我称他为‘爍仔’(Soh Zai)
爍仔自己跑到山洞里住，里面没有阳光，不知日升日落，也没戴表！
日复一日，他发觉，即使不看时间，身体会告诉我们什么时候该吃饭，睡觉！
在这里先要感谢这位 Soh Zai 对人类的贡献！
过后陆陆续续的还有其他的科学家也做了相关的研究，这里把他们称为‘纯蛋，粉肠，等等’
他们最后得到了一下的结论。
1，他们发现，要让十岁以上及55岁以下的人在6-8am起身是困难的，我们的身体告诉我们如此，所以不要怪这些青少年，他们只是在聆听自己的身体而已。
2，以同类似的考试给同一班学生，发现中午的成绩比早上的较好，这些纯蛋，粉肠等等建议，11am-3pm是读书的好时间。
3，8am-10am不宜做剧烈运动，因为起身后的3小时，血压偏高。
4，10am-12pm是绝佳的思考时间，有什么要完成的快快搞定他！
5，大约十二点吃完午餐后，你会感觉到很疲惫，请小睡大约15分钟，如果开车的人士更要加倍注意
6，4-6点是运动的最佳时机，因为此时的我们身体的温度来得比较高些！
7，6-8pm是喝酒的时光，在这时候喝酒，酒精的伤对身体的伤害来得低些
8，2-4am不是很好的工作时间，但却是生小孩的最佳时机，因为此时的我们，身体处在最放松及低体温的状态
9，男人在早上更容易得到xx,而女生则是在夜晚
10，阳光会影响我们的生理钟，早晨的阳光会加速我们的生理钟，而傍晚这会放慢我们的生理钟
无论你相信与否，以上已经被这些纯蛋，粉肠给证实了，而你只需试看看对你有没有用！
跟着生理钟做对的事，就可以事半功倍了！
希望这些爍仔，纯蛋，粉肠作的一切不会白费！！
鸣谢：爍仔，纯蛋，粉肠
特别鸣谢：网上下载系统
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